【ヨガインストラクターaya】徹底解明!ヨガクリエイターとしても活躍

ヨガインストラクターであるayaさんは、ヨガクリエイターとしても活躍されています。

ayaさんがヨガを始めた理由は留学先の米国で交通事故に遭って後遺症に悩まされていて、ヨガをすすめられたのがきっかけです。

ayaさんはハタヨガ、ハタヴィンヤサ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガなどを学ばれています。

ayaさんのヨガは呼吸法、クラシックバレエ、筋膜リリースなどを取り入れた新しいヨガで、日本女性にピッタリの極上ヨガといえるでしょう。

そんなayaさんのヨガレッスンを受けてみたいと思っていませんか?

この記事では、ヨガインストラクターのayaさんのレッスンを受ける方法や出版している書籍、深い言葉などをご紹介しています。

記事を最後まで読めば、あなたも憧れのayaさんのヨガレッスンを体験できますよ。

ヨガインストラクターayaを徹底解明

ヨガをしていない人でも、ヨガインストラクターayaを聞いたことがある人は多いと思います。

日本テレビ系列のバラエティ番組、人生が変わる1分間の深イイ話に出演したことがきっかけで一躍有名になりました。

ヨガクリエイターとしても活動しているヨガインストラクターayaさんです。

ヨガクリエイターとして数々のイベント、メディアに出演されています。

ヨガインストラクターayaのプロフィール

人気のヨガクリエイターayaさんの本名や年齢が気になる方も多いでしょう。

体重やウエストは公表されていますが、身長は未公表のようです。

ヨガを始めて2年で体重が20㎏も減ったそうです。

ヨガでスリムになったので痩せているだけではなく、筋肉もついていますね。

ヨガインストラクターayaさんは、10代で米国に留学していてその当時の大学はわかりませんが、2017年に台湾国立大学に入学されています。

ヨガ市場の拡大を見据えて台湾国立大学へ入学をきめたようです。

ヨガインストラクターayaの人気の理由は?

ヨガクリエイターとしても活躍をされているayaさんですが、人気の理由はヨガインストラクターとしてのレッスンにも定評があるからです。

また、スタイルやストイックな性格も人気の秘密みたいですね。

＜レッスンの口コミ＞

ayaさんのレッスンには定評があり、5か月で12㎏のダイエットに成功した方もいて、体型維持とボディメイクのために日々トレーニングに励んでいるようです。

ayaさんのレッスン後に、足の冷えが解消されたと口コミにありました。

たった1回のレッスンに参加しただけで、体の調子の悪いところが分かった方もいらっしゃって、驚きですよね。

季節に応じてヨガの内容を変更したり運動量多めのアシュタンガヨガレッスンをしたりしています。

＜ayaさんのスタイル＞

実年齢よりも十歳以上若く見えますよね。年齢とともに代謝機能もダウンするので、背中やお腹周りに無駄な脂肪がついてきます。

ayaさんには、無駄なお肉は一切ついていないですよね。

女性としてayaさんのスタイルには憧れます。私もヨガをしていますがayaさんのように魅力的なスタイルに憧れてしまいます。

＜ストイックな生活＞

ayaさんはストイックな生活をしていて、毎朝5時に起きてヨガをしています。

食に対してもストイックで朝と昼は玄米と米麴をまぜた甘酒のみです。

また、ご自身でメニューを考案されています。

自宅にはイスを置いておらず、食事も立って済まされています。2時間以上、座ることがないようですよ。

時間があるとゴロゴロしている私は、ayaさんのストイックな生活を見習わないといけないと思ってしまいます。

ヨガインストラクターayaのヨガスタイルとは?

ayaさんは、日本でヨガの資格を取得してから、ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガなどを学ぶためにヨガ発祥の地インドへ行きました。

ヨガのインストラクターとして活動するのも、当時はSNSが主流ではなく、自発的にスタジオの枠を獲得しなければいけませんでした。

当時はayaさんもたくさんのヨガスタジオやスポーツクラブのヨガインストラクターオーデションを受けてレッスンの枠を確保し、ヨガスタジオのオーディションを受けて枠を獲得していたようです。

インストラクターとしての活動を始めてから、最終的には月に200本のレッスンを行なうほどのヨガインストラクターとして活躍するようになったそうです。

ヨガには種類が多数あってリラックス系やメディケーション系などざまざまです。

ayaさんのヨガスタイルは、筋肉育成系を主として体の巡りをよくして、女性らしいボディラインづくりを目指すスタイル。その2つがかなうアプローチを取り入れたポーズを展開しているのです。

また、体幹の筋肉にアプローチするコアトレ要素も意識して取り入れるのがayaさんのスタイルです。

ayaさんのヨガは、あまり難しいポーズなどは入れずに、ポーズ数を増やして呼吸を長く取らないようにしたり初心者でも気軽にトレーニングができたり、体が疲れにくいような構成になっています。

また、ayaさんはヨガを通して、自分の感情をコントロールする術を習得されたとも言っています。

ヨガインストラクターayaのレッスンを受ける方法とは?

ヨガインストラクターayaさんのレッスンを受ける方法はスタジオで受ける方法とオンラインの2つがあります。

ayaさんのレッスンを受講する方法をそれぞれご紹介しますね。

スタジオレッスン

スタジオレッスンは予約を取ることができないほどの人気があり、3年待ちともいわれています。

Syaraaya代官山はayaさんが主宰しています。プライベートレッスンやグループレッスンが受講できます。

しかし、人気のため現在は新規受付を停止しているようなので、電話で確認をしてくださいね(2022年10月現在) 。

ヨガのイベントにも出演していることがあるので、ayaさんのオフィシャルサイトで確認をして、もしあなたが参加できるのなら参加してみるのもいいと思います。

オンラインレッスン月3回ライブレッスン配信

予約困難と言われているayaさんのヨガレッスンにオンライン参加することができます。

人気のヨガクリエイターayaさんのオンラインレッスンをご紹介しますね。

初月100円(税込)で体験できます。2ヶ月目以降は6,534円(税込)で自動更新になりますが、いつでも解約は可能です。

月3回45分間のライブレッスンを開催していて、見逃した場合はライブレッスン後に録画配信があります(1ヶ月間は何度でも視聴可)。

週末はライブレッスンに参加をして、臨場感の溢れるヨガを体験してみて下さい。

また、季節や悩みに沿って毎月テーマが変わるのも楽しみのひとつですね。

録画配信では15分の分割レッスンも配信しているので、忙しいときには隙間時間にもできそうですね。

ヨガの経験が浅く、ayaさんのレッスンを受ける自信がないけれど、自宅でヨガを始めたい場合も多いと思います。

関連サイトで自宅でヨガ資格が取得できる通信講座を紹介していますので参考にして下さい。

ヨガインストラクターayaの書籍をご紹介

ヨガインストラクターで人気のayaさんですが、ヨガクリエイターとしても活躍されていて、ayaさんはこれまでに数々の書籍も出版しています。

その中から3冊の書籍をご紹介しますね。

ヨガインストラクターとして芸能人とも交流のあるayaさん。神田うのさんとのトレーニング内容を見てみたい気はしませんか?

食に関する書籍もあるので、あなたのお気に入りの1冊を見つけて、ぜひ試して下さいね。

美筋をつくる最後の一押しが気になるので中を見てみたいと思います。

ヨガインストラクターayaの深い言葉とは

ヨガインストラクター、ヨガクリエイターでもあるayaさんが、日本テレビ系列で放送された人生が変わる１分間の深イイ話に出演しました。

体重が62㎏あってなんと自分を追い込むかのごとくヨガに打ち込み、さらにヨガに没頭しヨガの世界を追求するがあまりに、今より10キロも少ない32キロまで体重を落としたことがある、と話をされていました。

そこから10㎏増やして今の体重にしたようです。自分自身の体重もコントロールできる?と思ったそうです。

そんなヨガインストラクターのayaさんが、交通事故リハビリで始めたヨガでしたが、ヨガを続けるにつれて目的も変わって、ヨガを通じて、きれいになりたいという気持ちが強くなったそうです。

女性ならきれいになりたいと思う気持ちは分かりますよね。

それまでは、ヨガレッスンの一環として精神性の話を聞いても理解できなかったそうですが、先生の言った言葉に衝撃を受けたそうです。

その深い言葉とは、「人生に1度でいいから自分のパーフェクトなカラダを見たくない？」

「全身ヌードでピンヒールだけで履いて街を歩けるって言えるカラダだったことある？」

この深い言葉が胸に刺さって、ayaさんの人生が大きく変わったらしいです。

この深い言葉には私でも衝撃を受けました!人生で一度だけでもいいからパーフェクトなカラダを見てみたいと思いますし、ヨガを続けるモチベーションにもなりますね。

まとめ

• ヨガインストラクターであるayaさんは、ヨガクリエイターとしても活躍している
• 日本テレビ系列のバラエティ番組、人生が変わる1分間の深イイ話に出演したことがきっかけで一躍有名になった
• ヨガを始めて2年で体重が20㎏も減った
• 人気の理由はヨガインストラクターとしてのレッスンにも定評がありayaさんのヨガスタイルがある
• ヨガを通して、自分の感情をコントロールする術を習得されたとも言っている
• スタジオレッスンは予約を取ることができないほどの人気があり、現在はオンラインレッスンも開催している
• ヨガインストラクターのayaさんは、書籍も多数出版している
• この深い言葉が胸に刺さって、ayaの人生が大きく変わった

ヨガクリエイターとしても活躍されているayaさんは数々のレッスンを行い、オンラインでも配信しています。

ヨガを始めた理由は交通事故後のリハビリ目的でヨガを始めましたが、ヨガの先生の言葉に衝撃を受けたそうです。

その言葉が胸に刺さってayaさんの人生が大きく変わりました。

ヨガは身体面、精神面に良い効果があると言われています。ヨガを始めようと迷っている方はayaさんのオンラインレッスンを試してみてはいかがですか。