ヨガインストラクターはポッチャリ体型は無理?【太っていても大丈夫】

ヨガインストラクターになりたいけれど、ポッチャリ型だからヨガインストラクターになることを諦めてはいませんか?

ヨガインストラクターに体型は関係ありませんので大丈夫ですよ。

ヨガを始める前は、ポッチャリ体型だったけれどヨガを始めてからスタイルに変化が現れた場合も多くあります。

ヨガにはたくさんの効果があるとされていて、ダイエット効果や内臓が活性化されて体内環境が整うことがあります。

体重の減少、肥満解消にも役立つので太っていることでヨガを始めて、ヨガの魅力にはまってしまいヨガインストラクターとして活躍してる場合も多いです。

あなたがポッチャリ体型を気にして、ヨガインストラクターの道を諦めているのであれば、ヨガインストラクターになって活躍してご自身で体験してみるのもいいと思います。

ヨガインストラクターとして活躍をすればあなたの体型維持にも役立つと思いますよ。

ヨガインストラクターはポッチャリ体型でもできる!!

ポチャリ型、やせ型、体型に関係なくヨガインストラクターとして活躍できます。

ヨガインストラクターのイメージとして、スタイルが良い人が多いと思ってしまいますよね。

あなたがポッチャリ体型で、ヨガインストラクターは無理だと思ってあきらめているのであれば、それは間違いですよ。

ヨガインストラクターの役目は、受講する生徒さんに正しいヨガを教えることです。

あなたがヨガのポーズをしっかり学んでマスターしていれば問題はありません。

ヨガインストラクターの中には、思うように身体が動かなかった人もいます。

しかし、ヨガを続けることで肩こりや腰痛、冷え性まで改善される場合があります。

ヨガインストラクターにスタイルが良い人が多い理由

ヨガインストラクターはスタイルが良いイメージがありますが、スタイルの良い人ばかりではありません。

ヨガのイメージがダイエットや体型維持に良いと思われているのでヨガインストラクターはスタイルが良いと思われているのかもしれませんね。

しかし、ヨガインストラクターにも、ポッチャリ体型や年配の方もいますが、ヨガをしっかり学んで難易度の高いポーズもこなすことができています。

ヨガインストラクターに必要なことは、体型ではなくヨガが好きということです。

あなたも誰にも負けないくらいヨガが好きであればインストラクターとして活躍できますよ。

ヨガインストラクターは体型維持ができる理由

ヨガインストラクターを続けていると、体幹が鍛えられてくるので代謝が良くなりやせ体質になってきます。

ヨガインストラクターの資格を取得するために、ヨガスクールに通っているうちに体感が鍛えられて、やせ体質になる可能性もあります。

ヨガインストラクターは体型維持も自己管理に含まれることが多く、オーデションを受けた場合に自己管理の点で問われる場合があります。

ヨガインストラクターは瘦せているイメージがあるため、体型も第一印象として見られることがあります。現役のヨガインストラクターは体型の自己管理もできているのでしょうね。

ヨガインストラクターには太っている人が向いている?

ヨガインストラクターは太っている人が向いていますよ。

太っているからヨガインストラクターに向いてないと思い込んでいませんか？

なぜなら、ヨガは呼吸法や全身を使うため身体が引き締まってきます。

ヨガインストラクターを始めてから逆に太った、という声を聞くこともあります。

太ってしまう理由は身体が引き締まって筋肉質になり体重が増える場合があります。

もし、あなたが太っているからヨガインストラクターに向いていないとあきらめているなら、まずヨガ資格を取得してからインストラクターとして活動してみるのはどうでしょう。

忙しいから資格を取る時間がない場合は自宅でヨガ資格が取得できる通信講座があります。

関連サイトでご紹介しているので参考にして下さいね。

ヨガがもたらす5つの効果をご紹介

ヨガは呼吸、姿勢、瞑想の3つを組み合わせて身体と心の緊張をほぐすことができます。

ヨガを続けると心身、心の異常を自分で意識的にコントロールできるようになる、ヨガで健康、精神の安定、自然治癒力や免疫力を高めることもあると言われています。

ヨガのもたらす5つの効果をご紹介

身体のゆがみを直し姿勢が良くなる

長時間のデスクワークや姿勢が悪いために身体が歪んでしまう場合があります。

身体の歪みが原因で肩こりや腰痛を発症してしまいます。

ヨガで身体の歪みを直すことで、さまざまな症状が改善される効果があると言われています。

自然治癒力が高まる

ヨガには人間が本来持つ生命力を引き出す力があると言われています。

体内には自己回復、再生のメカニズムがあり、ヨガによってこのメカニズムが動き出し、自然治癒力を高めることができるでしょう。

集中力、感情のコントロールができるようになる

心と体をつなぐ呼吸法を行なえば精神的に強くなりモチベーションを上げることができます。その結果、集中力アップにも繋がると言われています。

普段の生活でも気持ちを鎮めるときに深呼吸をしますよね。ヨガの呼吸法とポーズを組み合わせることで、感情のコントロールができるようになるでしょう。

老廃物の排出

老廃物が蓄積されると肌荒れになったり浮腫みの原因になったりしますが、ヨガにはデドックス効果も期待できると言われていて老廃物を排出してくれるのです。

ヨガの腹式呼吸で血流と琳派の流れがスムーズになり、老廃物の排出に役立つと効果が期待できます。

自律神経を整える

ヨガ特有の呼吸と動作で自律神経が整います。ヨガを終えた後はスッキリしたと言われる場合が多いです。

自律神経が整うことで、イライラした気持ちを鎮める効果もあり、眠りが深くなる効果が期待できます。

ヨガにはたくさんの良い効果が期待できそうですね。

ヨガの効果が現れるのは人それぞれ違いますが、ストレス軽減などは1回のヨガで効果が表れる場合もあるそうです。ヨガの効果を上げたいのであれば朝ヨガをおすすめします。

ヨガは女性ホルモンのバランスを整えるのに良いと言われていますので、ヨガを続けて下さいね。身体と心が健康になることで、物事の考え方まで変わる場合があるそうです。

寝る前にヨガを行うと副交感神経が副交感神経が活発になり、深い睡眠に期待できるでしょう。

私もヨガを行った後は身体も心もスッキリとします。何よりもヨガを続けることが大切です。

まとめ

• ヨガインストラクターに体型は関係ない
• ヨガインストラクターのイメージとして、スタイルが良い人が多いと思われている
• ヨガインストラクターには太っている人も向いている
• ヨガインストラクターに必要なことは、体型ではなくヨガが好きということ
• 現役のヨガインストラクターは体型の自己管理もできている
• ヨガに5つに効果が期待できる

ポッチャリ体型だからと言ってヨガインストラクターの道を諦めないで下さい。

ヨガインストラクターになるために、ヨガスクールに通うと体型の変化を感じることができるかもしれません。

また、ヨガには良い効果もたくさん期待できるので、心身のことで悩んでヨガを始めた生徒さんにヨガの素晴らしさを伝えてあげて下さいね。