今年こそ自分を変える!

身体はファッション

ダイエットでは、体重を減らす事が目的でしょうか!?……そうではないはずです。

体重を減らすことより脂肪を落として、筋肉をつけることで身体を引き締めて、「健康的に」「スマートに」「かっこよく」が目的のはずです。

その為の近道が、全身を連動させるアクションです。

そして変化したあなたの生活は大きく変わります。

好きなデザインの服が着れたり、好きなものが食べれたり、若く歳を取れたり、ポジティブになれたり、スポーツ技術が向上したり、怪我や病気を予防できたり……様々ですよね?

そして、痩せたあなたを見て、周囲の友人や同僚からも「痩せてスマートになったね!」「綺麗になった、格好良くなった」という高評価をもらえるようになる事も自分を向上させる一つになるでしょう。

そんな「セルフイメージが向上」することによって、自分に自信がつきますし、マインドの向上も手伝って姿勢も良くなるので、自然と仕事の成果にだって繋がります。

つまり、単に「痩せた」「たくましくなった」だけではなく、自分自身がポジティブになることで、あらゆる面でプラスになる・・・・・・すなわち幸福体験を得て、痩せた実績以上の付加価値を得られるのです。

あなたは変われます!  いえ、私たちと一緒に変えていきましょう!

ACTION STYLE独自の手法 代表インタビュー

多種多様なレッスン体系

マンツーマンレッスンがメインですが、ペアレッスンから多い団体では10人でのレッスンも行っております。ダイエットから、健康維持、俳優さん向けのアクショントレーニングまで。あなたに特化したトレーニングを一緒に見つけましょう!

ダイエットサポート

ACTION STYLEのメインレッスンです。アクションを用いたトレーニングで、姿勢の良い、スマートなスタイルへとあなたを導きます。


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筋力アップ

痩せるではなく、筋肉をつけたい。そんな方も多いです。大きな筋肉ではなく、綺麗な自分の身体をコントロールできる筋肉をつけていきます。


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マンツーマンレッスン

パーソナルトレーニングは、マンツーマンが基本です。トレーナーとコミュニケーションをとりながら、二人三脚で進んでいきます。


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ご夫婦でのペアレッスン

ご夫婦で、カップルで、お友達と、一緒にレレッスンを受けられる方も多いです。最初はペアで後にマンツーマンに変更する方もいらっしゃいます。


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グループレッスン

団体様でレッスンを希望される方もいらっしゃいます。企業様や学校、スクールなどへ出張もさせて頂いております。


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アクションに特化したレッスン

アクションが上手くなりたい。そういった声も頂いており、俳優さんやモデルさんへのアクション指導も行っております。


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医学的監修

身体を鍛えることは“やる気ホルモン”と呼ばれるテストステロンや“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニン等が生成されるので、バイタリティ溢れる身体を手に入れる事ができます。

現代は、パソコンやスマートフォンの普及で各部位の筋バランスが崩れている人が多いです。その為、姿勢が悪く、関節に負担がかかりやすくなります(お腹が出る、猫背、肩こり、腰痛、ストレートネック等)

アクションの動きは全体の筋肉を同時、かつ複合的にバランス良く身体へ刺激を与える事が出来るので、ACTION STYLEと共に 上記症状の改善に短い時間でより高い効果をあげられるトレーニングに力を添えさせて頂きました。ぜひこのAction cross Trainingで健康な身体を維持してください。

平成24年鍼灸大会優勝。
平成26年3月までに36800名の患者様に携わる臨床経験を積み、平成26年4月より『すみれ鍼灸治療院』を開業。

すみれ治療院 磯本充剛院長
鍼灸師
http://www.sumire-harikyu.com

SNS

現代はSNSの時代。そして我々は覆面トレーナーということもあり、よく怪しい、不気味、外したほうがいいと言われます笑 少しでも、安心感と、トレーナーのキャラクター、そして何よりアクションとはどういうものなのか。知って頂けるメディアを沢山ご用意致しました!

VALU

宜しければご支援宜しくお願いします!

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