‪【腕立て伏せ】筋トレ初心者の方向けトレーニング動画【PushUp workout】 ‬

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腕立て伏せは、やり方を変えれば老若男女誰でも出来る!‬

‪あなたもまずはここからスタートしてみてください😏‬

‪👉https://youtu.be/fYIXi-m5NDc

‪※人狼体操本編も併せてご覧ください。‬

‪#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット‬