‪【6分だけ】トレーニング初心者でもすぐに出来る腹筋5種。【正月なまりに効く】/Năm mới béo. Giới thiệu 5 loại hì… ‬

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🔻【6分だけ】初心者でもすぐに出来る腹筋5種。【正月なまりに効く】

こちらから!

正月なまり用の腹筋強化メニューです。

やっぱり食べ過ぎ飲み過ぎはお腹周りと、そしてカラダが重いと感じるこの2点に尽きますね🤦‍♂️

#アクションダイエット

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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