‪横蹴り上げでストレッチ+トレーニング【満遍なく出来るダイエットトレーニング】Tập luyện kéo dài + với bên đá lên‬

‪横蹴り上げでストレッチ+トレーニング【満遍なく出来るダイエットトレーニング】Tập luyện kéo dài + với bên đá lên‬

2019年10月24日 ダイエット 0

横蹴り上げでストレッチ+トレーニング

👉youtu.be/Y6QtPnpr2O8

普段足なんか上げることはありませんが、足をあげてもバランスを保てたり、綺麗に足が伸ばせたり、その時に姿勢が綺麗だったり。ただ筋トレをするだけでなくこういう力が大事です🏃‍♀️

#トレーニング #筋トレ #ダイエット