‪自宅で全身筋力トレーニング。 ゲスト:杉山しずか、ふる、タイソン大屋 腕立て伏せ・腹筋・スクワット/Full Body Home Workout‬

‪自宅で全身筋力トレーニング。 ゲスト:杉山しずか、ふる、タイソン大屋 腕立て伏せ・腹筋・スクワット/Full Body Home Workout‬

めんどくさいを消す為の一つに時短がありますね。

これから何かやろうって方はザッと流してパッと終わる。

これは続けられる理由になると思います!

これはそんな人狼体操でやったトレーニングです🔻

👉youtu.be/-DLfC8TWkFQ

#トレーニング #筋トレ #ダイエット