【#うちで過ごそう  宅トレ】在宅ワークをしてると腰が痛くなる!

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👉youtu.be/oTf_InNXkn0

今日はずっと座ってて腰が痛い!あなたがすぐできる1:30のストレッチ

合間に時間にゆったりとリラックスしてやってください

カラダの低下は本当に早いです。

今から少しずつ

#アクションダイエット