【寒い冬だからこそ】怪我予防

【寒い冬だからこそ】怪我予防

#ダイエット #パーソナルトレーナー #痩せる

本日の動画です!

いよいよ本格的に寒くなってきたので、しっかり身体のケアと柔らかい身体を普段から意識しましょう✊

そんな私は腰を痛めました・・・😱

是非ご覧ください✨🥊

こちらから!