【自主的ダイエット】メニューどうやって決める!?

【自主的ダイエット】メニューどうやって決める!?

2019年3月12日 ACTION STYLE 0

なんとなくてジムに行ったり、なんとなくトレーニングしたりすり人が多いらしい

有意義な時間を過ごすのはなんでも同じ気がする

勉強もトレーニングもなんでも

それは、なんのためにやっていて、これをやるとどうなるのか、自分がどこへ行きたいのか

これが具体的であるかどうか

僕はトレーナーとして沢山の方の効果の出方を見てきましたが

やはり具体的目標のある方は効果が早い

要は目標への到達スピードが早いのだ

今回はそのための動画

せっかく有限の時間を使うからには効果の高い時間を過ごしましょう✌️

→https://youtu.be/NmKWmUnD288