【運動不足解消】初心者でも楽しめるステップエクササイズ!!

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👉youtu.be/yyRvMwBDmZU

あたかも

縄跳びしてます風に軽くやりましょう

畳一畳でOKです

#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット