【重要】自分の生活の中で楽しめる事が大事だと思う話し【続けられることを選びましょう】

【重要】自分の生活の中で楽しめる事が大事だと思う話し【続けられることを選びましょう】

2019年10月1日 ダイエット 0

こんにちは、イサムです。

毎日ダイエットサポートレッスンをしております。

パーソナルトレーニング、グループレッスン、団体レッスン、全国の皆様とのオンラインレッスン

様々なレッスン体形を揃えております。

ぜひ一緒にカラダを動かしませんか?お待ちしています😊

お問い合わせは

HPのメール→https://ismizmofficial.com

Twitter DM→https://twitter.com/Masked_trainer

 

先日に下記のツイートをしました。

 

上記を深掘りします。

 

結論を書いておくと、カラダを変えようと頑張ってるみなさんは部活とは違い、みな違う生活の中で頑張っていて、頑張るという決断は自分出しているということです。

 

 

 

楽しいことは正義だと思う

 

トレーナーをはじめて改めて感じることですが、人はみなさんそれぞれの生活の中でカラダを変えていこうと頑張っています。

 

結論:楽しいかどうかが続けるために為に大事である

みなさん忙しい中で、それでも自分のカラダを変えたいと願いますよね。

なので、なんのトレーニングをするかよりも、これは楽しい!その上で効果でそう!

こういったものを選ぶ事が継続に繋がっていくと思います。

 

✔︎色々試してみるのも一つの手である

トレーニングジムには体験がほとんどあります。1発目で楽しい!と思えるダイエットジムに当たれば良いですが、もしそうではない場合は、いろんなところを体験しにいく事がいいんじゃないかなと考えます。

おそらくまあここでいっかという気持ちだと続かないと思うからです。

 
 

友達を誘うのもひとつの手である

 

結論は、トレーニングが最初好きじゃなくても、楽しい人や好きな人とやることで楽しめるという事です

 

自分で楽しめる状況を作るというのはすごくポジティブな方法です。

 
自分で楽しさを作る行くことが楽しくなる、やる事が楽しくなる、カラダが変わるのが楽しくなる、出来なかったことを出来る様になる事が楽しくなる
楽しさを求める最初はいいが続かない、環境や人が変わると楽しくなくなる、自分で気持ちの舵取りができなくなる

 

こんな感じで、きっと上の人たちが楽しめることも、楽しく感じないという事が起こり得ます。
なので、自分で楽しんでいこう!って気持ちは絶対持ってて欲しいなと思っております。

 

まずはやってみよう!

というわけで、今回はこれくらいでまとめさせて頂きます。

我々ACTION STYLEでは、続けやすい、楽しみやすい、少しでもそんな環境が作れるよう

マンツーマン、2・3人の少人数(ご家族、友人、恋人、ご夫婦etc)、グループ(お友達と、異業種とご家族とetc)、オフィスなどでの団体レッスン

様々なスタイルに対応できるようなダイエットメニューとなっています。

また

スタジオ

出張トレーニングで、

オンラインサポートで、

どこでも、いつでも

できる。そんなトレーニングを目指しています。

きっと楽しいことは続く!

これは無理という理由を排除して、色んな可能性を求めてスタートしてみましょう。

読んで頂きありがとうございました!