ダイエットの成功、トレーニングには継続が1番大事だと思う話し。

ダイエットの成功、トレーニングには継続が1番大事だと思う話し。

ダイエットやトレーニングは継続が一番大事だと思う話し。

👉youtu.be/ZDVpSoYz8Xg

今日は新スタジオに籠もって準備とトレーニング。継続の為には、いつ、どこでも、どんな状況でも出来る事が最強だと僕は思っています。

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

上記のツイートと動画についてです。

まずは出演させて頂きました

舞台 人狼TLPT

ご観劇、ご視聴ありがとうございました。

人に見られること、人に魅せること、そして自信を持つこと

これらが完璧である役者さんの素晴らしさと

それを真似すればきっと誰でもその意識になっていき、それは姿勢改善や、自分のカラダを変えようということに大きく繋がると感じました。

ぜひそんな意識をもって歩いたり、振舞ってみて欲しいなとおもいます。

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さぁ、本題は

継続が1番大事

ということなんですが、

なぜかと言うとやはり継続って難しいからです。

難しいからこそ、それを第一目的にすべきと言うことです。

その為にはやめる理由をなくす事が大事。

  • 時間がない👉短い時間のメニューにする、自宅でやる
  • ジムへいけない👉自宅でやるメニューにする
  • やるのが億劫👉短い時間で終わる

このようにやはり短い時間のもの、自宅でできるもの

これが継続できる最強であると考えます。

ぜひこれからダイエットやトレーニングを始める方は

簡単、短時間、どこでもできるもの

これを選択して

はじめてみてください。

読んで頂きありがとうございました!

ぜひ下記もご覧ください。

youtu.be/ZDVpSoYz8Xg