トレーニングって何から始めればいいの?

トレーニングって何から始めればいいの?

トレーニングって何から始めればいいの?

 

この質問はよくされるものです。もちろん友達や知り合い、それからトレーナーをやってますって言うと聞かれる。

 

最近ベトナムに向けて動画を発信しているのですが、ベトナムの方からもよく来る質問です。

 

さて

この質問をする方の大半は、今は何もやっていない方だと勝手に僕は思っております。

※大半なので全員ということではもちろんない。

 

逆にいうと、何もしていない人は何から始めればいいんだろ?と考えているのだと思う。

 

トレーニングって、キツい、辛い、やりたくない、ネガティブな言葉がたくさん出てくる行為です。

 

でも、反対に、絶対やったほうがいいと誰しもが思っているものだと思います。

 

結論:何でもいいからすぐに始める

僕が思うのはこれです。

 

何から始めればいいかではなく、とにかく何か1つでもいいから選んで始めちゃう

 

まずは思考停止でもいいのでやり始めて、続けながら、他にいいのあるかな?って探す

 

これでいいんですよ。ちゃんとしたものや正解とは誰にもわからないと思うんですね

 

なので無理やり選びましょう!

 

僕がYouTubeにアップしている動画でももちろんOK

 

ぜひまずはスタートしてみてください!

 

レッスンとはやりやすい環境づくり

 

僕らはレッスンを毎日やってますが

 

レッスンだと出来る人って多いんです

 

なぜならば、パーソナルなら僕と一緒にコミュニケーションを取りながら進んでいくし、グループだと仲間と一緒に頑張っている感覚になります

 

こうやって人を巻き込むことで、1人ではできないことが出来るってことは絶対あります

 

そして、体が動くようになったり、トレーニングに慣れてきたり、どうやってカラダに効くのかを知ると

 

他のトレーニングもやりやすくなる

 

それはゼロからやり始めるのとは大きく違う

 

そんな感じでレッスンのメリットは大きいなと感じてます

 

今回のブログは以上です

 

ぜひ僕らが作っているコンテンツが少しでも多くの方が、よし、とりあえずやってみよう!!

 

って思えるきっかけになってくれたら嬉しいです!!

 

コチラもぜひみてみてくださいね!