姿勢はすぐに自分を変えられる一つの手段！

本日も動画を撮影致しました。

⇨youtu.be/NThNJr_8keM

トレーニングをしたからといって筋肉が急につき体型が変わるということはありませんが

姿勢はすぐに変えられる事です。

姿勢の意識が出来れば、見られ方も良くなるし、筋肉への刺激もできる。

一石二鳥！