習慣にするってこと

習慣にするってこと

2019年5月20日 ACTION STYLE 0

空き時間

さぁ、この後レッスンも夜まで空き時間

こういう時間に、動画や、自分のトレーニング、本を読むなどの毎日の積み上げをやります。

習慣化

僕はトレーニングだけは習慣化してますが、他はまだまだ重い腰を上げる必要があります。

重かろうが続けます!

必ず軽くなるから👍

ダイエット

ダイエットも同じ‼️

いかに最初キツイことを楽にしていくかですね

楽しく痩せていきましょうね😊

https://youtu.be/3B6HtdXmY1Y