10分後の自分は変えられる!

10分後の自分は変えられる!

2019年10月29日 ダイエット 0

これからトレーニング。

今日は遅いので10分だけ。

10分やれば充分効くし、汗をかく。

そしてカラダは締まる。

今やらなきゃ今と変わらない。

10分だけ頑張れば、10分先の自分のカラダは今より締まる。

頑張る。

2・3日に1回やっていけば先が変わる。楽しくやろう!

#トレーニング #筋トレ #ダイエット垢