2018年11月12日 Action Style 0

本日もレッスンの空き時間で動画を撮影してみました!

youtu.be/H6uIeF9XEPQ

今日は私生活でどのようにAction cross Trainingを活用していくか。

何に気をつけるのか!

空いた時間にでもご覧ください😆🙇

自分の身体と精神を維持し続けるのは難しい。

でも、ずっと意識をするのではなく

いかに無意識でいい状態にするか。

繰り返しすり込むことはすごく大切ですね。