家でゴロゴロ、ダイエット！

家でゴロゴロ、ダイエット！

2018年12月6日 ACTION STYLE 0

本日は早めのアップとなりました。

寝ながら行えるダイエットメニューです！

ぜひお家でゴロゴロしながら試してみてください😎🙇🙋‍♂️

⇨こちらから！

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  • コンプレックス改善！！！ コンプレックスチャレンジ 只今開催中‼️‼️😁  人それぞれ、色々なコンプレックスがあると思いますが、どんなに努力しても、筋トレしても、、 変えられないこともありますよね😆  例えば、首が短いとか、足が短いとか。。  でも実際、首や足が伸びなくても  見せる姿勢や動きを改善すると、人から見られる印象を変えることが出来ます😁👍    🙆‍♀️やり方🙆‍♀️ ①先ず自分がどういう姿勢、動きをしているのかを知る ②その動きを直す癖をつける    コンプレックスに思っていること＝無意識にそう思う姿勢、動きをしていることがとても多いので 日常生活の姿勢、動きの意識を変えていくことで コンプレックスを改善できます🎶   意識することで固まってしまった筋肉をほぐすにはストレッチも大切✨    詳しい説明をYouTubeにて配信しています。 是非一緒にやってみてくださいね💪😊    他にもアクションから生まれる 様々なACTIONをお届けしています‼️  YouTubeはプロフィールからどうぞ😊   #アクションLOVE❤︎ #アクション #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #殺陣 #コンプレックス #ストレッチ #姿勢 #変わる #痩せる #トレーニング #筋トレ #宅トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #ダイエット #ボディーメイク #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間と繋がりたい #体幹 #腹筋 #仲間 #忍者 #侍 #action #ninja #samurai #bodymake #練馬

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