まずはやっぱり腕立て伏せ!

まずはやっぱり腕立て伏せ!

2019年1月12日 ACTION STYLE 0

本日の動画は腕立て伏せです。

シンプルなようでやり方によって色んな効果を発揮してくれる基礎的な運動。

ダイエットや筋トレはじめにはやっぱりこれって感じですね😎

⇨https://youtu.be/BcDSc1TJwng

#ダイエット

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