【Balance sense】 Turn vol.2 Let’s wear back rotation!【バランス感覚】ターンvol.2 後ろ回り!

【Balance sense】 Turn vol.2 Let’s wear back rotation!【バランス感覚】ターンvol.2 後ろ回り!

2019年1月13日 ACTION STYLE ダイエット 0

本日の動画をアップ致しました!

今日は前にあげたターンの後ろ回りバージョンです。

体幹、軸、お腹の締め。色んな要素が必要

ダイエットにも使えるし、姿勢改善にも使える。

そして、出来た出来ないもハッキリしているので、分かりやすく成長もみてとれるものです。

少し難しいかもしれませんが、ぜひチャレンジしてみてください🥊

こちらから!

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