意識を変えるだけで同じ運動でもダイエット効果は違います!

意識を変えるだけで同じ運動でもダイエット効果は違います!

2019年3月15日 ACTION STYLE 0

昨日の実践もエクササイズとして使える

→https://youtu.be/2QEl5tgoznQ

人間は同じ動きでこんなにも使う筋肉、バランスが違うのだ、いや変えられると言おう

カラダは深い🧐

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