‪【超簡単】二の腕が気になるあなたへ!三頭筋トレーニング!/Easy workout to train your upper arm at home

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今回は最近ここを鍛えたいという声の多い、二の腕の裏側のworkoutをご紹介しています!

肘を痛めないように注意すること、それからやつできる最中、必ず二の腕に力が入っている事を感じながらやってみてください!

👉https://youtu.be/veLU3CBEwag

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