作者別: ACTION STYLE

‪【超簡単にウエストを絞る】タオルを使ってお腹を締めていく No.1【くびれを作るには脇腹を締めるのが良いです】 ‬

タオルを使って脇腹を絞りにいくトレーニングです。 タオルを使うと腕がブラブラ動かないのでやりやすいくなるものが沢山あります。 👉youtu.be/Qv2EdCitGbI そしてACTION STYLEのタオルが完成しまし…
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2019年11月10日 0

【簡単1分】キックの動きで足痩せ・足トレ【ふとした時にやってください!】

#アクションダイエット さぁ、昼休憩でオンライン動画チェック完了。 みんな全力ですねぇ、最高にカラダに意識を向けて絞ってます。 キツイけどやった後のカラダの喜びが気持ちいいですよね☀️ 今日のトレーニング終えた方、これか…
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2019年11月7日 0

ただ腕立てをしました。【レッスン間は筋トレをしてます】

ただ腕立てをしました。【レッスン間は筋トレをしてます】 youtu.be/l7tsr5KB6fQ さぁこのあと最後のレッスンはグループレッスン 帰ってきた #運動苦手女子肉体改造計画 カラダをパンパンにしてから向かいます…
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2019年11月5日 0

【解説】アクション後ろ回し蹴り【カラダを自由に動かそう】

【解説】アクション後ろ回し蹴り【カラダを自由に動かそう】[Giải thích] Hành động đá ngược [Hãy di chuy… youtu.be/Q_wwkODTR98 後ろ回し蹴りとは!…
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2019年11月3日 0

【神回】日本一キツくて楽しいオフ会を開催しました【トレーニングがこんなに楽しくなる】

【神回】日本一キツくて楽しいオフ会を開催しました【トレーニングがこんなに楽しくなる】 👉youtu.be/EnYDTPB2YNI 公開されました。 キツそうだけど楽しそう! 伝えたい事が凄く伝わる動画してもらいました。 …
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2019年11月2日 0

‪【検証】りんご×坦々麺 ダイエットトレーナーが意外な坦々麺を作る!【創作坦々麺企画第二弾】‬

【必見】りんご×坦々麺 👉youtu.be/S_CEiR8rdps たけるくん @dama_takeru 編集の元動画が完成致しました! りんごと坦々麺果たして味は・・・!?👀 【発表】 11/3の夜。 俳優の渡辺隼斗く…
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2019年11月1日 0

トレーニング始めに一番大事にして欲しい事

こんにちは覆面トレーナーの勇武です。 これからトレーニングする方向けに今回は記事を書きます。 https://youtu.be/Cpu-ppUFL6k   上記の動画についての記事です。   トレーニ…
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2019年11月1日 0

【ハロウィンだから筋トレ】コスプレ仮装して腹筋ローラーをやってみました!【渋谷ハロウィンには気をつけましょう】

【ハロウィンだから筋トレ】コスプレ仮装して腹筋ローラーをやってみました!【渋谷ハロウィンには気をつけましょう】 youtu.be/1GCWbrkyKJU 昨日に続いて今日も仮装トレーナーでした。 昨日はこんな感じ。 たま…
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2019年10月31日 0

トレーニングは限界点を上げること!

トレーニングとは自分のカラダを、お前はここまでできるぞ!と追い込んでいくことです。 限界点を上げる事。 その限界点をあげるのが僕の使命ですね。 限界点を超えたらヘトヘトになります。仙豆を与えよう。 カラダへの仙豆はお風呂…
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2019年10月29日 0

【普段カラダを動かさない人向け】背中の筋肉を付ければ姿勢はよくなる!【ダイエットトレーニング紹介】

【普段カラダを動かさない人向け】背中の筋肉を付ければ姿勢はよくなる!【ダイエットトレーニング紹介】 👉youtu.be/j2jy-jDUv-o まず簡単な動作、効きやすい動作をやる。 徐々に難しく、ハードなものができるよ…
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2019年10月29日 0