カテゴリー: ダイエット

#ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング #練馬 今日答えた質問『水泳はダイエットに効果的ですか?』 僕は保育園から大学生まで長い間水泳、平泳ぎをやっていました。 日本体育大学では遠泳もやらされました笑 では、ダ…
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2019年1月20日 0

とにかく行動が大切!

ダイエットに踏み出せない人はたくさんいると思います! 沢山理由はあって、やり方がわからない、どこへ行けばいいかわからない、時間がない、忙しい、やっても意味がない・・・etc 僕もACTION STYLEでダイエットのサポ…
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2019年1月19日 0

【超悩む!!】どうする!? 継続してるのに効果が・・・

本日の動画は朝撮りました! 継続してるのに効果が出てないとおもうあなた! 是非ご覧ください😎 【超悩む!!】どうする!? 継続してるのに効果が・・・【Diet】 What will you do ?? It is eff…
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2019年1月19日 0

【初心者必見!】すぐに体幹をつけたいあなたへ!!

今日の動画は 超初心者向けの体幹トレーニング! 超簡単‼️ すぐ実践🥊 →こちらから!


2019年1月18日 0

2019年1月限定スタートキャンペーン!

1月限定で新年スタートプレゼント企画をおこないます! まだACTION STYLEを知らない方、知っているけど一歩踏み出せない方、ダイエットをしたいけどどうしたらいいかお悩みの方 そんなあなたのテンションの上がるキャンペ…
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2019年1月18日 0

【ダイエット】時間がないならまとめちゃおう!カレーライスと一緒!

時間ないならならまとめちゃえばいい! ご飯とおかずを食べるのは時間がかるけど、カレーライスなら早い。 そんな理論ですw 腹筋詰め合わせ。 ぜひご覧ください😎 →こらちから!


2019年1月17日 0

カップラーメンを食べると・・・痩せる!?

昨日に引き続き、脇腹が気になるあなたのやるべき 3分で終わるトレーニング。 2種目‼️ まずはここから! ぜひ✊😃 →こちらから!


2019年1月16日 0

【Diet】 We can lose weight while making cup noodles!【ダイエット】カップラーメンを作る間で痩せる!

#ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング ダイエットは3分でも効果的。 みんな沢山、時間かけてやらないといけないと思い込んでいる。 大事なのは何をどれだけやるかと継続だけ。 ⇨こちらから!


2019年1月15日 0

【ダイエット】運動音痴なんて関係ない! [Diet] No tone of exercise involved!

運動に対しての苦手意識だったり、運動音痴だというネガティブな思考の方が多いですが、アクション×ダイエットには全く関係ないです! ⇨こちらから! たしかに最初はできないが、それはみんな一緒🥊 なのでポジティブに、やってみた…
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2019年1月14日 0

【Balance sense】 Turn vol.2 Let’s wear back rotation!【バランス感覚】ターンvol.2 後ろ回り!

本日の動画をアップ致しました! 今日は前にあげたターンの後ろ回りバージョンです。 体幹、軸、お腹の締め。色んな要素が必要 ダイエットにも使えるし、姿勢改善にも使える。 そして、出来た出来ないもハッキリしているので、分かり…
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2019年1月13日 0