#ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング #練馬 今日答えた質問『水泳はダイエットに効果的ですか？』 僕は保育園から大学生まで長い間水泳、平泳ぎをやっていました。 日本体育大学では遠泳もやらされました笑 では、ダ…
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とにかく行動が大切！
ダイエットに踏み出せない人はたくさんいると思います！ 沢山理由はあって、やり方がわからない、どこへ行けばいいかわからない、時間がない、忙しい、やっても意味がない・・・etc 僕もACTION STYLEでダイエットのサポ…
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【超悩む！！】どうする!? 継続してるのに効果が・・・
本日の動画は朝撮りました！ 継続してるのに効果が出てないとおもうあなた！ 是非ご覧ください😎 【超悩む！！】どうする!? 継続してるのに効果が・・・【Diet】 What will you do ?? It is eff…
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2019年1月限定スタートキャンペーン！
1月限定で新年スタートプレゼント企画をおこないます！ まだACTION STYLEを知らない方、知っているけど一歩踏み出せない方、ダイエットをしたいけどどうしたらいいかお悩みの方 そんなあなたのテンションの上がるキャンペ…
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【ダイエット】時間がないならまとめちゃおう！カレーライスと一緒！
時間ないならならまとめちゃえばいい！ ご飯とおかずを食べるのは時間がかるけど、カレーライスなら早い。 そんな理論ですw 腹筋詰め合わせ。 ぜひご覧ください😎 →こらちから！
【Diet】 We can lose weight while making cup noodles!【ダイエット】カップラーメンを作る間で痩せる！
#ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング ダイエットは３分でも効果的。 みんな沢山、時間かけてやらないといけないと思い込んでいる。 大事なのは何をどれだけやるかと継続だけ。 ⇨こちらから！
【ダイエット】運動音痴なんて関係ない！ [Diet] No tone of exercise involved!
運動に対しての苦手意識だったり、運動音痴だというネガティブな思考の方が多いですが、アクション×ダイエットには全く関係ないです！ ⇨こちらから！ たしかに最初はできないが、それはみんな一緒🥊 なのでポジティブに、やってみた…
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【Balance sense】 Turn vol.2 Let’s wear back rotation!【バランス感覚】ターンvol.2 後ろ回り！
本日の動画をアップ致しました！ 今日は前にあげたターンの後ろ回りバージョンです。 体幹、軸、お腹の締め。色んな要素が必要 ダイエットにも使えるし、姿勢改善にも使える。 そして、出来た出来ないもハッキリしているので、分かり…
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