継続できる大きなポイント

継続できる大きなポイント

グループレッスンに向かう途中にお腹が空きすぎて死にそうなトレーナーのイサムです。

トレーニングを続けるポイント

今日は僕がトレーナーを始めて

あ!こんな継続の方法あるんだなぁと思ったことをお伝えします

1人だから続かない

まず僕は、トレーニングは1人で集中してやるものだという勘違いがはじめた当初ありました

それはなぜかと言うと、それまでの自分がそのようにトレーニングに向き合ってきたからです

みんなとだと続く

僕ら完全貸切プライベートジム『ACTION STYLE』のメインレッスンは、マンツーマンのパーソナルと決め

一対一だからこそ伝わり、一対一でトレーナーとコミュニケーションを取っていけるから、きっと継続に繋がるだろうと思っていました

その考えは今も変わりません

ただ

誰かとだから頑張れる

この考えを僕はお客様たちと向き合って強く感じました。

例えば、マンツーマン以外に、ご夫婦、彼氏彼女、友人 とのペアでのレッスン、

複数人でのグループレッスンも行なっているのですが

日々の宿題トレーニングも、お嫁さんがやるっていうからやったとか、

グループのみんなが頑張っているから負けないぞ!とか

人がやっているのに影響を受けて自分もやる

そういつも言ってますが

トレーニングは何をするかよりまずは

やったのか、やってないのか

これが重要

だとするならば、一緒に頑張っている人に影響されて自分がやれるならば最高じゃないですか

そこに気づかされました

結論:1人でやれないなら誰かを誘う

これです

1人でやれないことを嘆くのではなく

1人でやる必要なし、誰かと一緒にやろ!って思えれば

あとは、その状況に身を置くだけ

そしたら自然とやるようになる

これがあるんです!

僕もこれを知れたのは大きな収穫でした

そしてACTION STYLEは、パーソナルとグループの二枚看板で行くことに決めたのです

ぜひ続かないあなた

誰かを誘ってレッスンに来てください!

もしくは誰かのいるグループに入っていってください!

これだけで

やらなかった自分

から

やる自分に変わるかもしれません

よきトレーニング習慣を😊

🔻完全貸切プライベートジム『2周年感謝キャンペーン中』
この機会にぜひ遊びに来てください😊
👉 https://ismizmofficial.com

🔻僕が実際に飲んでいるオススメのプロテインです

スポンサードリンク