‪【初心者向け】勢いに任せる事なくコントロールをしよう【トレーニング】‬

‪【初心者向け】勢いに任せる事なくコントロールをしよう【トレーニング】‬

2019年6月25日 ダイエット 0

YouTubeを更新しました😏

🔻【初心者向け】勢いに任せる事なくコントロールをしよう【トレーニング】

https://youtu.be/d3_P_99mElg

目的の部位に効かせたり、姿勢を良くする為には、カラダをコントロールする力をつける事が必要です。

その為には勢いではなく、カラダを固定した上でのスピードが必要です。