‪Tập luyện ăn kiêng để đói【ウエストをくびれさせる為の具体的なダイエットトレーニング】‬

‪Tập luyện ăn kiêng để đói【ウエストをくびれさせる為の具体的なダイエットトレーニング】‬

2019年9月10日 ダイエット 0

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🔻【ウエストをくびれさせる為の具体的なダイエットトレーニング】 https://youtu.be/lwPl4tJFnrw

お腹周り気になるんだけどどん腹筋すればいい?とよく聞かれます。

そんな時にはこう答えます。

ただ1番大事なのは続くかどうかです!

#トレーニング #筋トレ #ダイエット