【実感します】ダイエットやトレーニングは身体だけでなく内面から変わる。【レッスンをしていていつも思うこと】

【実感します】ダイエットやトレーニングは身体だけでなく内面から変わる。【レッスンをしていていつも思うこと】

こんばんは

イサムです。

本日もパーソナルレッスンからグループレッスンまで沢山の方がアクションダイエットで全力で動いてくれました。

お疲れ様でした!!

さて下記のツイートをしました

本日のレッスンは全て終了しました。今日もみんな全力で感謝。

普段の生活で全力で動くことってない。それが普通。 でもやり切った後ってカラダはクタクタだけど絶対スッキリして精神が晴れやかになる。出し切ったあとはみんな輝いてる。それを見るだけで嬉しい。

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

こちらについて記事を書いてみようと思います。

カラダを全力で動かすことって大人になるとなくなりがち

大人になって社会に出て毎日仕事に追われていくと、疲れるし、時間もないし、カラダを動かす機会って無くなりますよね。

たまにスポーツをしたりしますが、それはたまにであって何かの目的や習慣としてやることはなかなかないとおもいます。

ただ、その中でもカラダを全力で動かすことに意味があると思っております。

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カラダを全力で動かすと内面から変わる

カラダを動かすことは、ただ理想のスタイルになる事や、筋肉をつける事だけではなく、内面が変わると思っています。

そして、レッスンが終わった後のお客様の表情はきついけど輝いています。それは表情というよりも内面から湧き出てる何かです。

そしてどんどんできなかったことが出来ていくにつれて自信もつき、自然に姿勢や表情が変わっていくのを毎日感じています。

全力を出した人しかわからない

これはやってみた人にしかわからないし、なかなか伝わらないかもしれません。

なので、僕はお客様にお願いをして動画を作ったりしています。

少しでもその雰囲気というか空気が伝わればいいなと思ってます。

きっと日本のみなさんが、カラダを動かして、イキイキとしたら、もっとストレスも発散でき、そしてカラダも理想に近づき、楽しく毎日が過ごせると信じいる。そしてそんの世の中が来ることを願っています。

やりたいけどやらない方へ

やってみたいけど踏み出せない、きになるけど行動できない。

そんな方は本当にもったいないと思っています。

早く始めれば始めるほど、そのイキイキとした状態に早くなれるとおもいます。

早くなれれば、その分早いうちから毎日の過ごし方は絶対変わる。

そう思っています。

ぜひなんでもいいから踏み出してみてください。

カラダを動かして後悔することは絶対ないはずだから!

今日はこちらのグループレッスンがありました。

グループレッスンは、一つ一つみんなで名前をつけています。

このグループは、主婦の方と女子の方w でなりなったグループなので、

主婦女子肉体改造計画

みんなカラダも軽くなり、本当に空気も朗らかで、表情も明るくレッスンしてて本当に楽しい。

パーソナルもグループもいつも僕が学ぶことが多くて感謝です。

みなさんもぜひそんな生活でに入れてください!!

下記は男子のみのグループレッスン

俺たちはここら身体肉体改造計画

のレッスン風景です。

ぜひご覧ください。