‪Cơ bụng đau【上半身を支える腹筋の基礎シリーズ キツイV字縦横振り】‬

‪Cơ bụng đau【上半身を支える腹筋の基礎シリーズ キツイV字縦横振り】‬

2019年9月18日 ダイエット 0

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🔻【上半身を支える腹筋の基礎シリーズ キツイV字立て横振り】

👉youtu.be/OkUkd01hij4

V字シリーズの最終回。キツいけど、フォームをちゃんとしないと効かない動きです。前の3つが楽な方ぜひお試しください💁🏻‍♂️🥊

#トレーニング #筋トレ #ダイエット