【ダイエット】あなたのカラダも自由に動かせる!【diet】You can move your body freely!

【ダイエット】あなたのカラダも自由に動かせる!【diet】You can move your body freely!

ジャンプとは自分の体重を支える最もわかりやすい運動!

姿勢の良い、超バネのある、猫のようなしなやかなカラダは理想ですね😸

この動きはよくモデルさんやタレントさんも導入してます。

動画の動きができるということはかなりバランス感覚もよく、しっかり自分の身体を締めれている証!

ぜひ試してみてください😎

こちらから! @YouTubeより