【上半身を支える腹筋の基礎シリーズ V字縦振り】

【上半身を支える腹筋の基礎シリーズ V字縦振り】

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🔻【上半身を支える腹筋の基礎シリーズ V字縦振り】

👉youtu.be/FJIe9KD7QaE

前回のV字キープからの進化系。普通にやることは出来ても綺麗にがなかなか難しい。やりやすいものなので、ぜひお試しください✌️

#トレーニング #筋トレ #ダイエット