‪【30秒で上半身痩せ】ぽっこりお腹からくびれ美人に!【ダイエットトレーニング】 ‬

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腰が重い日ってありますよね、それからカラダを動かしたいけど、レッスンはちょっとって人も多いと思います。

そんな方は30秒これだけやりましょう。

即トレです

パパッと終わります

👉youtu.be/wtjBL7uKGB4

#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット

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