‪判断は難しいですが】休むことも大切です。【頑張るだけがダイエットではない】‬

‪判断は難しいですが】休むことも大切です。【頑張るだけがダイエットではない】‬

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🔻【判断は難しいですが】休むことも大切です。【頑張るだけがダイエットではない】

👉https://youtu.be/fvs4lZMflxI

トレーニングってどれくらいやっていいのかっていうのは具体的に決まってないし、人それぞれにもなるので難しいところですね。とにかく継続しやすいが1番です