アクションと格闘技の違いについて【そのまま回し蹴りの習得方法に繋がります&トレーニング・ダイエットにも繋がります】

アクションと格闘技の違いについて【そのまま回し蹴りの習得方法に繋がります&トレーニング・ダイエットにも繋がります】

 

 

アクションと格闘技の違い

 

こんにちは。パーソナルトレーニングジム『ACTION STYLE〜アクションスタイル』代表のイサムです。

 

日本体育大学を卒業し、教員免許、指導免許を取得しましたがその道には進まず、アクションの道へ入り12年ほどプレイヤーとして活動していましたが

 

前十字靭帯断裂という大怪我をしてプレイヤーを退き、現在はアクションを使ったトレーニングジムを運営しております。

 

さて、今回はアクションについて話していこうと思います。

 

アクションとは魅せるものである

 

アクションとは何かいきなり言われてもなんとなくわかる、もしくは分からない方のほうが多いのではないでしょうか。

 

ここでは簡単な言い方で説明をしていこうと思っているので簡単に言うと

 

アクションとは:俳優さんがドラマ、映画、舞台などで戦っているように魅せる技術全般のことを言います。

 

例えば有名なスターだと、ブルースリー、ジャッキーチェン、ジェットリーなどをアクションスタート呼びます。

 

そしてそんなアクションスターが出ている映画をアクション映画と呼んだりします。

 

ではアクション映画とはなんなのか? 

 

戦うシーンが多い映画

 

そう戦うシーンが多い、つまりアクションが多い映画がアクション映画です。

 

日本には少ないですが、例えばクローズなどの不良喧嘩もの、るろうに剣心のようなアニメもの、特命係長只野仁みたいなものなど

 

この辺が分かりやすいかなと思います。

 

要は、アクションとはパンチをしたり、キックをしたり、避けたり、攻撃を防御したり、そんな動きをすることになります。

 

そこで格闘技と同じように考える方がたくさんいるので、ここではその違いについて書いていこうと思います。

 

 

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アクションと格闘の違いは目的である

 

  • アクション:視聴者に魅せるために動く
  • 格闘:相手を倒すために動く

 

はい。これがアクションと格闘の違いです。

 

具体的に説明をすると。

 

格闘:相手を倒すことが目的なので、パンチやキックなどの攻撃は、出来るだけ相手に分かりにくく、出来るだけ早く、そして倒せる強さで放つ必要があります。

 

変わって

 

アクション:見てる人に分かりやすく攻撃をする。要は、大きく動き、分かりやすく動き、そしてリアクションも大きくする必要がある。

 

ここまで書けばわかると思いますが、結構正反対の動きをすることになります。

 

 

回し蹴りの解説

 

アクションと格闘の違いを書いてきましたが、本題はここからです。

 

今回は動画で回し蹴りの解説をしていくことにしまして、アクションの回し蹴りを解説していきます。

 

その前提としてアクションの回し蹴りであるということが結構重要な要素です。

 

先ほど説明した内容を回し蹴りに当てはめると

 

格闘:足を出来るだけ早く、最短距離で、バレないように、強く、相手の顔やお腹や足に届かせる。

 

アクション:見てる人に分かりやすく、大きく、はっきりとした動きで、相手の顔やお腹や足にタッチする。

 

こんな感じですかね!

 

アクションは基本的には相手に当てないというのが前提にありますので、当たった感じは自分で出さなきゃいけないし

 

当たった演技をする人は痛いリアクションをしなければいけません。それがアクションです。

 

よってアクションの回し蹴りは格闘の回し蹴りに比べて

 

大きく動く必要があり、余分な動きをすることになります。

 

そのために必要な能力を3段階に分けて見ました。

 

  1. 足を大きく動かすために必要な体幹とバランス感覚を培うトレーニング
  2. 大きくみせるために、足をピンと伸ばす能力
  3. 上記の2つを自然に、スピーディーに行う能力

 

ざっと考えたところこの3つを段階を追って練習していけば基本的にはアクションの回し蹴りは出来るようになるはず!

 

ということで動画にて回し蹴りの解説をしていきますのでぜひそちらもご覧ください!

 

今回はアクションと格闘の違いについて書かせていただきました!

 

読んでいただきありがとうございました!

 

回し蹴りを蹴る為の完全ロードマップ①。RIZINやK-1などの格闘技とは違うアクション。【トレーニングやダイエットにも応用可】/Thực hành đá xoay

 

 

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