何故一人でジムに通っても痩せないのか!

本日のパーソナルトレーニングも全て終了いたしました! お疲れ様でした😊 今日も空き時間に動画を撮ってみました 一番聞かれる質問です‼️ お時間あるときにご覧ください🙇‍♂️🥊 ⇨youtu.be/DYMRbPwI_L0 …
続きを読む

楽に痩せよう・・・

楽に痩せるとよく書いてあったりしますし、本当ですかと聞かれることがよくありますが ないです。 必ずご自身の努力は必要です! 大変かと聞かれたら楽しいですよといつもお話ししますが、 もちろん体を使うことなので疲労しますし、…
続きを読む

食事制限について

ご飯を食べないで痩せたとか、食事制限したとか、よく聞きます。 また、食事制限はないですか?とよく聞かれます。 ですが ACTION STYLEでは、とくにこれを食べちゃダメとか、逆にこれを食べてくださいというような食事制…
続きを読む

俳優 布施勇弥さんのパーソナルトレーニング

本日は俳優 布施勇弥さんのパーソナルトレーニング お忙しい中でもご予約いただき、ご自身でも自主的に励まれてるので、身体に効果が現れてきます。 動画⇨youtu.be/yk6R8ZWY78c 今月14日に【ミュージカル「忍…
続きを読む

自己コントロール能力

今日も動画を撮りました♪ ⇨youtu.be/I60W6lc8WJU 簡単なようで難しい でも自己身体コントロール能力が確実にアップする あの形について 猫パンチがなおるかも!? 是非ご覧ください!! 今日も練馬スタジオ…
続きを読む

背中を落とす押し引き〜Action cross Training〜

おはようございます☀ 今日も動画を撮りました! 引く力で背中と二の腕のお肉を落とすトレーニング ⇨youtu.be/svf-hi3DtbE 是非ご覧ください😊   #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーニン…
続きを読む

おはようございます😃

本日もパーソナルトレーニングスタート 今日もしっかり意識をもって行っていきましょう   そしてマイスタ最終日、最後までよろしくお願いします   https://appweb2.mysta.tv/web…
続きを読む

【ダイエット】はじめての受け!〜Action cross Training〜

  台風一過   本日のパーソナルトレーニングも盛り上がっております😁   今日も動画を撮ってみました   少し難しい受けの動き   アクションダイエット   …
続きを読む

キャッチボールで全身を鍛えるアクションダイエットトレーニング

Action cross Training Movie キャッチボールで全身を鍛えるアクションダイエットトレーニングです ⇨ youtu.be/v_0e3KZjYjk ぜひご覧ください😆 #筋トレ #ダイエット #パーソ…
続きを読む

お腹の真横を鍛えるトレーニング

パーソナルトレーニングお疲れ様でした‼️   本日は、オフィスでご夫婦でのトレーニングもありました😊   アクションのトレーニングは広さもそこまで必要ではないので出張にも向いています🏃‍♂️ &nbs…
続きを読む