‪【バックスピンキック】空手家の方や那須川天心選手、武尊選手も格闘技で使う必殺技を解説します。【アクションの後ろ回し蹴り】‬

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🔻YouTubeが更新されています。

👉youtu.be/s-RQOGZo5qs

バックスピンキックの徹底解説。

基本は大きく動くことが求められますが、大きく動くって難しいし、キツイ。

だからこそカラダを自由に動かせるし、エクササイズ効果も高いです。

#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット