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アクションダイエット

【超簡単ダイエット】アナタもこれで自信を持って腕が出せる!

いよいよ温かくなってきた。 今日は半袖の人を何人も見かけたw マジか! →こちらから! #ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング


2019年2月21日 0

【ダイエット】知ってると知らないでは全然違う!効率的なエクササイズ法!

#ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング 知らないことはもっと効率的にできたのにとか、無駄な時間を割いてしまった。だったり、どうしても余計な時間を使ってしまう。 自分も身体のこと以外ではそういう事が多い。 なので、…
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2019年2月20日 0

【ダイエット】腕回りのお肉が気になる貴女へ!

腕回り気になりますよね。 特にこれから温かくなっていくと、腕を露出する機会も増えていきます! 腕回りは結構効果が出やすい部分だと思っています。 そして色んなトレーニング法があるので ぜひ今から継続してやっていきましょう!…
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2019年2月19日 0

多種多様

昨日は事業家の人たちの集まりに行って参りました みんなチャレンジ そして色んな意見の集まり 職種も年齢も様々 面白い! こう見ると変人w


2019年2月18日 0

【1週間ダイエットチャレンジ】ありがとうございました!

1週間ダイエットチャレンジ 終了いたしました! いかがでしたでしょうか? 一緒にやってくれた方、コメントくれた方ありがとうございます😊 また色々企画して自分自信もチャレンジしていきます‼️ 今回の企画でわかったことは た…
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2019年2月18日 0

【1週間ダイエットチャレンジ5日目】10分のアクションひねりで痩せる!

#ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング 1週間ダイエットチャレンジ5日目 アクションくびれ→さぁ、はじめましょう! 4回でだいぶカラダにきてると思いますが、あと2日!! さぁ、頑張りましょう‼️💪🏻 ドタン。。。


2019年2月15日 0

前十字靭帯断裂の動画が・・・

前十字靭帯断裂についての動画がすごい再生されて、キーワード検索も多い。 →この動画youtu.be/vwpVJ8vfcN0 コメントにもあったが、切ってしまう人がそれだけ多いのか。 切れた過去は戻らないが、精神は未来に必…
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2019年2月15日 0

【1週間ダイエットチャレンジ3日目】10分のアクションよけで痩せる!

#ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング 今日はアクションのよけ! 分かりやすく大きく動くアクションだからこそ、エクササイズ効果が高い。 ぜひ一緒にチャレンジ‼️🥊 【1週間ダイエットチャレンジ3日目】10分のアク…
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2019年2月13日 0

【1週間ダイエットチャレンジ2日目】10分のアクションあしあげで痩せる!

#ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング さぁ、1週間ダイエットチャレンジ2日目はあしあげ! 足を上げることなんかないと思いますが、この機会にぜひ試してみてください🤗 今上がらないのは当たり前、上がるようにすれば良…
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2019年2月12日 0

キープはきつい!

キツイ! 以外と回数やるものよりキープがキツイw こちらから! @YouTubeより


2019年2月12日 0