タグ: ダイエット 継続 筋トレ トレーニング フィットネス

‪【超簡単にウエストを絞る】タオルを使ってお腹を締めていく No.1【くびれを作るには脇腹を締めるのが良いです】 ‬

タオルを使って脇腹を絞りにいくトレーニングです。 タオルを使うと腕がブラブラ動かないのでやりやすいくなるものが沢山あります。 👉youtu.be/Qv2EdCitGbI そしてACTION STYLEのタオルが完成しまし…
もっと読む


2019年11月10日 0

【簡単1分】キックの動きで足痩せ・足トレ【ふとした時にやってください!】

#アクションダイエット さぁ、昼休憩でオンライン動画チェック完了。 みんな全力ですねぇ、最高にカラダに意識を向けて絞ってます。 キツイけどやった後のカラダの喜びが気持ちいいですよね☀️ 今日のトレーニング終えた方、これか…
もっと読む


2019年11月7日 0

【解説】アクション後ろ回し蹴り【カラダを自由に動かそう】

【解説】アクション後ろ回し蹴り【カラダを自由に動かそう】[Giải thích] Hành động đá ngược [Hãy di chuy… youtu.be/Q_wwkODTR98 後ろ回し蹴りとは!…
もっと読む


2019年11月3日 0

【神回】日本一キツくて楽しいオフ会を開催しました【トレーニングがこんなに楽しくなる】

【神回】日本一キツくて楽しいオフ会を開催しました【トレーニングがこんなに楽しくなる】 👉youtu.be/EnYDTPB2YNI 公開されました。 キツそうだけど楽しそう! 伝えたい事が凄く伝わる動画してもらいました。 …
もっと読む


2019年11月2日 0

トレーニング始めに一番大事にして欲しい事

こんにちは覆面トレーナーの勇武です。 これからトレーニングする方向けに今回は記事を書きます。 https://youtu.be/Cpu-ppUFL6k   上記の動画についての記事です。   トレーニ…
もっと読む


2019年11月1日 0

トレーニングは限界点を上げること!

トレーニングとは自分のカラダを、お前はここまでできるぞ!と追い込んでいくことです。 限界点を上げる事。 その限界点をあげるのが僕の使命ですね。 限界点を超えたらヘトヘトになります。仙豆を与えよう。 カラダへの仙豆はお風呂…
もっと読む


2019年10月29日 0

‪横蹴り上げでストレッチ+トレーニング【満遍なく出来るダイエットトレーニング】Tập luyện kéo dài + với bên đá lên‬

横蹴り上げでストレッチ+トレーニング 👉youtu.be/Y6QtPnpr2O8 普段足なんか上げることはありませんが、足をあげてもバランスを保てたり、綺麗に足が伸ばせたり、その時に姿勢が綺麗だったり。ただ筋トレをするだ…
もっと読む


2019年10月24日 0

‪【痩せたい方に見て欲しい】アクションダイエットって何するの??【実際のレッスン動画をご覧頂きます】 ‬

【#アクションダイエット グループレッスン動画公開】 #俺たちはここ身体肉体改造計画 編 👉youtu.be/Ba1f_sAceco 全力で自分を追い込み、それでも楽しそうに頑張ってくれる! そんな雰囲気が分かる動画にな…
もっと読む


2019年10月22日 0

プロテイン菓子を試食しました。その他今後の展望。

プロテイン菓子を試食しました。その他今後の展望【女性も美味しく摂取できてダイエットにも効果のあるものをつくってます】 👉youtu.be/ZDVpSoYz8Xg お菓子って難しい こんなにもお菓子の食感、噛みごたえ、甘さ…
もっと読む


2019年10月15日 0

ダイエットの成功、トレーニングには継続が1番大事だと思う話し。

ダイエットやトレーニングは継続が一番大事だと思う話し。 👉youtu.be/ZDVpSoYz8Xg 今日は新スタジオに籠もって準備とトレーニング。継続の為には、いつ、どこでも、どんな状況でも出来る事が最強だと僕は思ってい…
もっと読む


2019年10月12日 0