タグ: 筋トレ

【悲報】遅くなればなるほど手遅れになる

事務作業でカラダがガチガチになることがストレスでしょうがないトレーナーのイサムです 今日のテーマは 遅くなればなるほど手遅れになる 手遅れっていうとちょっと強すぎるかもしれませんが、何事も後回しにしていると、取り返しがつ…
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【最高】人生は読めません

今日は僕もガッツリレッスンデーだったのでカラダがバキバキのトレーナーイサムです   人生は読めないなとよく思います   僕らのジムではパーソナルレッスン、グループレッスン、オンラインレッスン、企業トレ…
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【実践済】時間を効率的に使うには

こんにちは、最近は傘をちゃんとさして歩くようになったトレーナーの勇武です 今日は時間を効率的に使うにはというテーマを考えてみました 時間は無駄にしてしまう 僕はトレーナーを始めるまで、こんな事を考えたことはありませんでし…
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【はてな】モチベーションが落ちた時にどうするか

雨だとなぜかモチベが上がるトレーナーのいさむです モチベは必ず落ちる 僕は高校生の時からスポーツをずっとやり続け、カラダを使い続けてきましたが 必ずモチベは落ちます 僕も落ちて、上がって、落ちて、上がってを繰り返してきま…
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ながらで出来るのトレーニングがやっぱり最善

人に言うことで、自分もやらなきゃと、他力本願で自分も継続できているイサムです🙇‍♂️ いま、キッチンで出来るトレーニングの動画をアップしているのですが 僕は学生の頃飲食のアルバイトをしており その時ずっとバイト中にこれや…
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パーソナルトレーニングジム『ACTION STYLE』西新宿スタジオにアロマ導入

スタジオの香りを作って下さっている 自分オリジナルの香りが作れるアロマクラフトサロン 〝aromatise〟のみかさん 👉 instagram.com/p/CFRy9UCnZbe/… 今回は広いスタジオにも使える花型のデ…
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‪堀口恭二選手やミルコクロコップ選手も断裂した前十字靭帯とリハビリについて【ダイエットやトレーニングをサポートするパーソナルトレーナーとして伝えたい事】‬

‪堀口恭二選手やミルコクロコップ選手も断裂した前十字靭帯とリハビリについて【ダイエットやトレーニングをサポートするパーソナルトレーナーとして伝えたい事】‬ 今回は前十字靭帯断裂とリハビリを通して 、失望から何を学んだのか…
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‪K-1やRIZINなどの格闘技とは違うアクション。回し蹴りを蹴る為の完全ロードマップ④。【トレーニングもダイエットも最終的にはこれです】‬

🔻これを見ればあなたも回し蹴りが蹴れる‼ ️ 👉youtu.be/pU1kXRTN-dk 簡単に回し蹴りを蹴る為の基礎講座と言うことで順々に説明をしてきました。 今回で最後。 多分家でできる最善だと思いますので、ぜひお試…
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リースdeトレーニング【✨スタジオもクリスマス仕様です✨】/Cho thuê đào tạo [✨studio cũng là một đặc…

リースdeトレーニング【✨スタジオもクリスマス仕様です✨】/Cho thuê đào tạo [✨studio cũng là một đặc… youtu.be/rDPDYxI-8f0 @YouTubeより…
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