‪【前十字靭帯断裂】手術&入院後の筋肉トレーニングについて/Training after hospitalization/Đào tạo sau‬

‪【前十字靭帯断裂】手術&入院後の筋肉トレーニングについて/Training after hospitalization/Đào tạo sau‬

‪【前十字靭帯断裂】手術&入院後の筋肉トレーニングについて

『3ヶ月入院してた為、筋肉が落ちてしまった。今までの筋肉トレーニングを教えてください』‬

‪こちらの質問に、僕の手術&入院の経験をもとにお答えをさせて頂きました。‬

https://youtu.be/QNeLMsMNs7w

‪#筋トレ #入院 #トレーニング‬

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